Ustawi

À propos d’Ustawi

Ustawi ("bien-être" en swahili) est un projet qui a pour mission d’offrir une approche holistique de la santé mentale auprès des jeunes Afro-Québécois·es et ce dans un contexte marqué par le racisme et de profonds changements sociaux où il est essentiel d’offrir des espaces sécuritaires, des outils adaptés et un accompagnement culturellement sensible pour favoriser le bien-être psychologique.

Démystifier la santé mentale au sein des communautés afro-québécoises, particulièrement auprès des jeunes.
Créer des espaces d’échange et de soutien pour permettre aux jeunes Afro-descendant·e·s de partager leurs expériences et briser les tabous.
Lancer des campagnes de sensibilisation sur les réseaux sociaux afin de rejoindre et mobiliser la jeunesse.
Proposer des outils et activités favorisant une meilleure santé mentale et un bien-être global (émotionnel, social, culturel et spirituel).
Équiper les leaders communautaires et religieux pour sensibiliser et accompagner leurs communautés.
Mener une recherche sur l’impact du racisme sur la santé mentale des jeunes Noir·e·s afin d’éclairer les décideurs.

Nos activités

Ateliers de discussion

Discussions thématiques interactives pour déconstruire les stéréotypes.

Cercles de parole

Espaces confidentiels pour s’exprimer librement et trouver du soutien.

Focus Groups

Comprendre les perceptions et obstacles des jeunes face à la santé mentale.

Campagnes

Campagnes numériques pour sensibiliser aux effets du racisme sur la santé mentale.

Calendrier des activités

Date	Activité	Format	Lieu
30 juillet 2025	Atelier 1 : Tabou et stigmatisation	Hybride	Québec
11 août 2025	Cercle de parole : Être vu, être ciblé	Présentiel	Maison des jeunes
27 août 2025	Focus Group 1	En ligne	Zoom

Témoignages

“ j’ai une expérience à l’université euh, je devais faire un oral devant toute la classe, c’était devant peut-être une cinquantaine de personne pis, ( je t’ai dit tantôt) que j’étais la seule personne noir dans mes cours) et c’est ma première fois durant l’oral j’ai senti autant d’anxiété, pis je savais que ça venait pas du fait que j’étais timide, que je ne connaissais pas mon travail d’oral, c’était… (soupir) c’était parce que je me sentais souvent tellement isolée au sein de la classe, je pense que j’en ai déjà parlé( je sais pas à qui j’en ai parlé)…”

“Ben une fois, j’étais dans un bar bien connu, mais moi je ne savais pas, mais… la serveuse a systématiquement ignoré tous mes appels et mes demandes. Alors que, quand ces mes amis qui étaient non… qui était blanc, ça l’a dérangeait pas. À la fin, elle m’a dit : « non, c’est mon anniversaire, j’ai pas envie de te servir, j’ai pas envie de te servir, j’ai pas envie de me faire chier…”. Sur le coup, je suis rentré. J’étais en pleurs. J’ai fait trois jours où je n’étais vraiment pas bien.”

“Moi, je pourrai dire que cela a laissé en moi quelques meurtrissures ou.. peut-être moins maintenant, parce que j’ai fait un travail sur moi, mais à un moment ça a vraiment affecté la confiance que j’avais en moi et aussi en l’autre non-noir, non diversifié. Parce que quand on vit plusieurs épisodes de racisme ben on sent que, moi aussi j’ai voyagé et tout, mais c’est dur de trouver sa place peu importe où l’on va tu sais? On se demande si on est pas toujours inadéquat, si c’est nous? si c’est le système? on se penchera sur le racisme systémique ou je me dis cela peut être que c’est moi… ”

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